건강하고 안전한 식단을 위한 7가지 방법
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* 음식을 준비할때 위생에 유의한다
* 날 것과 조리된 음식을 따로 분리 해 둔다
* 익혀서 먹어야 하는 식품은 충분히 잘 익혀 먹는다
* 식품을 적정온도에 보관한다
* 매일 다양한 종류의 과일과 채소를 먹는다
* 지방과 기름은 적당량만 섭취한다
* 소금과 설탕의 섭취를 제한 한다
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